PROFESSEUR : ARIANE ALBECKER

 

Ariane enseigne le Yoga depuis cinq ans,. Après s’être formée en Inde à l’Ashtanga et au Vinyasa Yoga, elle complète sa formation avec des pratiques plus douces telles que le Yin Yoga, le yoga prénatal et le Yoga Nîdra (relaxation profonde). Elle aime également agrémenter ses cours avec de l’harmonium indien et des mantras.

YIN YOGA

Le Yin Yoga est un ensemble de postures permettant d'étirer et de renforcer les muscles des hanches, du bassin et du bas du dos. Il combine l'utilisation de postures d'assouplissement passives et actives contrôlées ( Asanas et Pramayana) et et la méditation. Il s'agit d'un type de Yoga extrêmement relaxant, pouvant être pratiqué par des Yogi débutants ou  confirmés.

VINYASA YOGA

(YOGA DYNAMIQUE)
 

Vinyasa est un terme Sanskrit, qui signifie "synchronisation du mouvement et de la respiration". Le principe du Yoga Dynamique Vinyasa tient dans un enchainement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Tout au long de la séance, l'attention est portée sur le souffle, l'alignement postural et la conscience de soi. Cette pratique apporte force, souplesse, concentration et détente. 

Actualités

Nouveau cours de Marche Nordique, le samedi de 9h00 à 10h30 : rendez-vous à l'entrée du stade des Merlettes !

 

Les inscriptions pour la saison 2018 - 2019 sont ouvertes ! Téléchargez le formulaire :

- pour la Danse

- pour la Gymnastique

- pour la GR

 

Vous offrez ou avez besoin de co-voiturage pour vos trajets ? Cliquez ici pour partager les options.

 

Visitez notre boutique d'équipements 2018/2019 ! C'est ici.

 

 

NOS SPONSORS

LIENS

Découvrez tous les autres sports proposés par l'USV !

L'USV bénéficie du soutien de :

 

Mairie du Vésinet

Recommandez cette page sur :

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© USV-Gymnastique